Cursorが重い・遅い時の対処法【完全ガイド】

「Cursorが重い…」「AIの返事が全然来ない…」「スクロールがカクカクする…」

AIコードエディター「Cursor」を使っていると、こんな症状に悩まされることはありませんか？ VS CodeベースのCursorは非常に便利なツールですが、使い込むほど「重さ」に悩まされがちです。

この記事では、Cursorが重くなる原因を正しく切り分け、副作用の少ない順番で確実に軽くする方法を解説します。「とりあえず全部消す」ではなく、大事なチャット履歴や設定を守りながらパフォーマンスを改善する方法をまとめました。

⚠️ 重要な注意
Cursorの workspaceStorage を削除すると、チャット履歴も一緒に消えるケースがあります。この記事では、そうしたリスクを避けながら軽量化を進める手順を紹介しています。

Cursorとは？（前提知識として押さえておきたいこと）
1. VS Code由来の負荷
2. AI由来の負荷
迷ったらこの順番で試そう（最短ルート）
「重い」の正体は3種類ある
10分で効く！安全で戻せる「軽量化の儀」
原因の切り分け：拡張機能とGPUを疑う
キャッシュ削除は「順番」が命
手順9：Cursorのキャッシュだけを安全に削除する
手順10：workspaceStorageを該当プロジェクトだけ削除する
1. workspaceStorageの場所
2. バックアップしてから削除する手順
VS Codeの手法を応用：キャッシュデータだけを削除する
最終手段：完全リセット（再インストール級）
1. Cursorの完全リセット
2. VS Code：完全クリーンアンインストール（参考）
トラブル再発を防ぐ：軽いまま使うための運用コツ
症状別チェック表
おわりに

Cursorとは？（前提知識として押さえておきたいこと）

Cursor（カーソル）は、プログラミング用エディター「VS Code（Visual Studio Code）」をベースにした、AI機能を統合したコードエディターです。

通常の編集作業（検索・置換・Git・ターミナル・拡張機能）をしながら、エディター内でチャット、コード補完、コード生成、リファクタリング提案などのAI支援を受けられるのが最大の特徴です。

ただし、この便利さの裏返しとして、Cursorが重くなる原因は「VS Code由来の負荷」と「AI由来の負荷」の合わせ技になりやすいという特性があります。

VS Code由来の負荷

拡張機能の増加
巨大ワークスペースの監視
検索インデックスの肥大化
ターミナル描画
GPU描画の問題

AI由来の負荷

会話履歴の蓄積
参照ファイル・対象範囲の増加
ネットワークやサーバー状況の影響

つまり、Cursorを軽くするコツは「VS Codeの高速化」と「AIの使い方の最適化」を同時に意識すること。この記事は、その両方を”安全な順”にまとめたものです。

迷ったらこの順番で試そう（最短ルート）

「重い」と感じても、原因によって効く対策は異なります。ここでは副作用が少ない順に並べています。上から順番に試していき、改善したらそこでストップするのがおすすめです。

Cursorを完全終了 → 再起動（バックグラウンドに残っていないかも確認）
PCを再起動（GPU・メモリ・プロセスが怪しいときの特効薬）
プロジェクトを”小さく”開く（巨大リポジトリはサブフォルダ単位で）
新規チャットに切り替え（AIの遅さは”会話が長い”だけのことも多い）
拡張機能を無効化して切り分け
GPUを無効化して切り分け
ハードウェアアクセラレーションを無効化（argv.jsonで設定）
キャッシュ”だけ”削除（Cursor / VS Code どちらも手順あり）
workspaceStorageを”該当プロジェクトだけ”削除（※チャット履歴に注意）
完全リセット（再インストール級）

「重い」の正体は3種類ある

Cursorの「重さ」は、大きく分けて3つのパターンに分類できます。自分がどれに当てはまるかを最初に見極めることで、無駄な対策を避けられます。

パターンA：AIだけが遅い

症状

AIの返答が遅い、生成が途中で止まる
Agentモードが固まる
チャットの反応がない

主な原因

ネットワークの問題
コンテキスト（会話履歴・開いているファイル・対象範囲）が大きすぎる
Cursorのサーバー側の混雑

このパターンでは、新規チャットに切り替えたり、対象ファイルを減らすだけで劇的に改善することが多いです。

パターンB：UIが遅い

症状

タイピングの入力遅延
スクロールがガタガタする
画面がチラつく

主な原因

GPU描画の問題
ハードウェアアクセラレーションの不具合
特定の拡張機能

Cursorフォーラムでも、argv.json でハードウェアアクセラレーションを無効化する方法が案内されています。

パターンC：PC全体が重い

症状

ファンが回りっぱなし
CPU・GPU・メモリ使用率が異常に高い
Cursor以外のアプリまで遅くなる

主な原因

ターミナルでのログ出力過多
拡張機能の暴走
キャッシュの肥大化
巨大ワークスペースの監視

このパターンでは、--disable-gpu や --disable-extensions オプションでの起動、アクセラレーション無効化などが効果的です。

10分で効く！安全で戻せる「軽量化の儀」

ここからは、効果が大きく、失うものが少ない対策を順番に紹介します。

手順1：Cursorを”完全終了”する

「閉じたつもり」でも、Cursorのプロセスがバックグラウンドに残り続けることがあります。GPUやextension hostのプロセスが裏で動き続け、リソースを消費しているケースは意外と多いです。

Windowsの場合

タスクマネージャーを開く（Ctrl + Shift + Esc）
「プロセス」タブで「Cursor」を検索
Cursor関連のプロセスをすべて選択し、「タスクの終了」をクリック

macOSの場合

アクティビティモニタを開く（Spotlight で「アクティビティモニタ」と検索）
右上の検索欄に「Cursor」と入力
表示されたプロセスを選択し、左上の「×」ボタンで終了

Linuxの場合

ターミナルを開く
以下のコマンドでCursor関連のプロセスを確認

ps aux | grep -i cursor

プロセスが残っていれば、以下のコマンドで終了

pkill -f cursor

手順2：PCを再起動する

Cursor自体を再起動しても改善しない場合、OS側でプロセスやGPU周りが「おかしな状態で固定」されている可能性があります。

特に以下の症状があるなら、PC再起動が最も早い解決策です。

GPU使用率が高いまま戻らない
メモリが増え続けている、スワップが発生している
Cursorを閉じても関連プロセスが残る（または復活する）
スリープ復帰後から急に重くなった

Windowsの場合

スタートメニュー → 電源 → 再起動

macOSの場合

Appleメニュー → 再起動

Linuxの場合

sudo reboot

再起動は遠回りに見えて、実は「いちばん早く直る」ことが多いので、選択肢に入れておきましょう。

手順3：開いているものを減らす

現在開いているリソースを減らすだけで、体感が大きく変わることがあります。これはすべてのOSで共通です。

タブを減らす（特に巨大ファイルは積極的に閉じる）
差分ビュー（巨大diff）を閉じる
ターミナルのログ出力を止める（ログ垂れ流しは描画コストが非常に高い）

手順4：重いプロジェクトはサブフォルダで開く

巨大リポジトリをルートディレクトリで開くと、検索・ファイル監視・インデックス・AI対象範囲がすべて膨らみます。

frontend/ だけ、api/ だけのように小さい単位で切って開くと、体感がガラッと変わることが多いです。これはCursorに限らず、VS Code系エディター全般で効果的なテクニックです。

Windowsの場合

cursor C:\path\to\project\frontend

macOSの場合

cursor /path/to/project/frontend

Linuxの場合

cursor /path/to/project/frontend

手順5：会話を新規にする（AIが遅いときの特効薬）

Cursorのチャット履歴はローカルストレージに保存されており、会話が長くなるほどコンテキストが重くなります。

「同じスレッドで続けたい」という気持ちはよく分かりますが、AIが重いときは新規チャットに切り替えるのが最も手っ取り早い解決策です。これはすべてのOSで共通の操作です。

Cursorのサイドバーで「+」ボタンをクリックするか、Ctrl+L（Windows/Linux）または Cmd+L（macOS）で新規チャットを開始できます。

原因の切り分け：拡張機能とGPUを疑う

「原因を潰す」前に「犯人が誰か」を特定したほうが効率的です。

手順6：拡張機能を全部OFFで起動する

すべての拡張機能を無効にした状態でCursorを起動し、軽くなるかどうかを確認します。

ターミナル、コマンドプロンプトまたはPowerShellで実行：

cursor --disable-extensions

これで軽くなるなら、拡張機能のどれかが犯人です。

💡 Tips
VS Codeから設定をインポートすると、拡張機能が一気に増えて「重さ」が表面化することがあります。

犯人の見つけ方

軽い状態から、拡張機能を5個ずつくらい有効にしていきます。重くなった時点の「直前のセット」に犯人がいます。二分探索の要領で絞り込むと効率的です。

手順7：GPUをOFFで起動する

GPU描画を無効にした状態でCursorを起動し、改善するかを確認します。

ターミナル、コマンドプロンプトまたはPowerShellで実行：

cursor --disable-gpu

これで改善するなら、描画（GPU/アクセラレーション/ターミナル描画）周りが原因の可能性が高いです。

手順8：ハードウェアアクセラレーションを無効化する（恒久対策）

画面のチラつき、スクロールのガタつき、GPU暴走系の症状には、ハードウェアアクセラレーションの無効化が効果的です。

共通手順（すべてのOS）

Cursorでコマンドパレットを開く
- Windows / Linux：Ctrl+Shift+P
- macOS：Cmd+Shift+P
Preferences: Configure Runtime Arguments を検索して選択
開いた argv.json に以下を追加（またはコメントアウトを解除）

{
  "disable-hardware-acceleration": true
}

Cursorを再起動

argv.json の場所（直接編集する場合）

Windowsの場合

%APPDATA%\Cursor\argv.json

macOSの場合

~/Library/Application Support/Cursor/argv.json

Linuxの場合

~/.config/Cursor/argv.json

この対策は、Cursorフォーラムでも公式に案内されている方法です。

キャッシュ削除は「順番」が命

ここからが本題です。キャッシュ削除は強力な対策ですが、消す場所を間違えると「設定」や「チャット履歴」まで失うことがあります。

この記事では、以下の順番で紹介します。

キャッシュだけ削除（安全）
workspaceStorage（状態）を該当プロジェクトだけ削除（注意が必要）
全削除して完全リセット（最終手段）

手順9：Cursorのキャッシュだけを安全に削除する

CursorはVS Code系の構造を持っており、CachedData がバージョンごとに溜まっていく問題が報告されています。

まずは「キャッシュ系フォルダだけ」を狙いましょう。いきなり workspaceStorage を消すのは最後の手段です（チャット履歴が消えるリスクがあるため）。

Cursorのデータフォルダの場所

OS	Cursorデータフォルダ
Windows	`%APPDATA%\Cursor\`
macOS	`~/Library/Application Support/Cursor/`
Linux	`~/.config/Cursor/`

チャット履歴の保存場所（削除しないよう注意）

Cursorフォーラムでは、チャット履歴が以下の場所にあると案内されています。履歴を残したい人は、この場所は触らないようにしましょう。

Windowsの場合

%APPDATA%\Cursor\User\History\

macOSの場合

~/Library/Application Support/Cursor/User/History/

Linuxの場合

~/.config/Cursor/User/History/

Cursorのキャッシュだけを削除する手順

Windowsの場合

Cursorを完全終了（タスクマネージャーで確認）
PowerShellで以下を実行

$base = Join-Path $env:APPDATA "Cursor"
Remove-Item -Recurse -Force (Join-Path $base "Cache") -ErrorAction SilentlyContinue
Remove-Item -Recurse -Force (Join-Path $base "CachedData") -ErrorAction SilentlyContinue
Remove-Item -Recurse -Force (Join-Path $base "Code Cache") -ErrorAction SilentlyContinue
Remove-Item -Recurse -Force (Join-Path $base "GPUCache") -ErrorAction SilentlyContinue

macOSの場合

Cursorを完全終了（アクティビティモニタで確認）
ターミナルで以下を実行

BASE="$HOME/Library/Application Support/Cursor"
rm -rf "$BASE/Cache" \
       "$BASE/CachedData" \
       "$BASE/Code Cache" \
       "$BASE/GPUCache"

Linuxの場合

Cursorを完全終了（pkill -f cursorで確認）
ターミナルで以下を実行

BASE="$HOME/.config/Cursor"
rm -rf "$BASE/Cache" \
       "$BASE/CachedData" \
       "$BASE/Code Cache" \
       "$BASE/GPUCache"

フォーラムでは「30日より古いCachedDataを消す」という運用案も出ています。不安な場合は、まずフォルダを別の場所に移動（バックアップ）してから削除することをおすすめします。

手順10：workspaceStorageを該当プロジェクトだけ削除する

⚠️ 注意
Cursorでは workspaceStorageがチャット履歴と同居しているケースがあり、削除すると履歴を失う可能性があります。必ずバックアップしてから実行してください。

問題が「特定のプロジェクトだけ」で起きている場合、該当するworkspaceStorageフォルダだけを削除すると効果的なことがあります。

workspaceStorageの場所

Windowsの場合

%APPDATA%\Cursor\User\workspaceStorage\

macOSの場合

~/Library/Application Support/Cursor/User/workspaceStorage/

Linuxの場合

~/.config/Cursor/User/workspaceStorage/

バックアップしてから削除する手順

Windowsの場合

Cursorを完全終了
PowerShellでバックアップを作成

$source = Join-Path $env:APPDATA "Cursor\User\workspaceStorage"
$backup = Join-Path $env:USERPROFILE "Desktop\workspaceStorage_backup"
Copy-Item -Recurse -Force $source $backup

エクスプローラーで %APPDATA%\Cursor\User\workspaceStorage\ を開く
問題のあるプロジェクトに対応するフォルダを特定して削除（フォルダ名はハッシュ値になっているため、更新日時などで判断）

macOSの場合

Cursorを完全終了
ターミナルでバックアップを作成

cp -r ~/Library/Application\ Support/Cursor/User/workspaceStorage ~/Desktop/workspaceStorage_backup

Finderで ~/Library/Application Support/Cursor/User/workspaceStorage/ を開く
問題のあるプロジェクトに対応するフォルダを特定して削除

Linuxの場合

Cursorを完全終了
ターミナルでバックアップを作成

cp -r ~/.config/Cursor/User/workspaceStorage ~/workspaceStorage_backup

ファイルマネージャーまたはターミナルで ~/.config/Cursor/User/workspaceStorage/ を開く
問題のあるプロジェクトに対応するフォルダを特定して削除

VS Codeの手法を応用：キャッシュデータだけを削除する

CursorはVS Code系の構造を持っているため、VS Codeでよく行われる「Cache / CachedData / GPUCache だけを消す」手法は、考え方として非常に有効です。

この手法で実現したいこと

✅ キャッシュ（Cache系）だけを削除
✅ 設定（settings.json / keybindings.json 等）は残す
✅ 拡張機能やUI状態はできるだけ温存

つまり「軽くする目的の掃除」であって「初期化」ではありません。

VS Codeのユーザーデータフォルダの場所

OS	パス
Windows	`%APPDATA%\Code\`
macOS	`$HOME/Library/Application Support/Code/`
Linux	`$HOME/.config/Code/`

削除対象のキャッシュフォルダ

VS Codeのユーザーデータ配下にある、キャッシュ系フォルダは以下の通りです。

Cache/
CachedData/
Code Cache/
GPUCache/

🚫 重要
User/ フォルダ（settings.json などがある場所）は絶対に消さないでください。

VS Codeのキャッシュだけを削除する手順

Windowsの場合

VS Codeを完全終了
PowerShellで以下を実行

$base = Join-Path $env:APPDATA "Code"
Remove-Item -Recurse -Force (Join-Path $base "Cache") -ErrorAction SilentlyContinue
Remove-Item -Recurse -Force (Join-Path $base "CachedData") -ErrorAction SilentlyContinue
Remove-Item -Recurse -Force (Join-Path $base "Code Cache") -ErrorAction SilentlyContinue
Remove-Item -Recurse -Force (Join-Path $base "GPUCache") -ErrorAction SilentlyContinue

macOSの場合

VS Codeを終了
ターミナルで以下を実行

BASE="$HOME/Library/Application Support/Code"
rm -rf "$BASE/Cache" \
       "$BASE/CachedData" \
       "$BASE/Code Cache" \
       "$BASE/GPUCache"

Linuxの場合

VS Codeを終了
ターミナルで以下を実行

BASE="$HOME/.config/Code"
rm -rf "$BASE/Cache" \
       "$BASE/CachedData" \
       "$BASE/Code Cache" \
       "$BASE/GPUCache"

キャッシュ削除後の副作用

キャッシュ削除後は、以下のような一時的な影響が出る可能性があります。

起動直後が一時的に重くなる（キャッシュの再作成が行われるため）
一部のログイン状態やWebViewの一時データがクリアされる

ただし、User/settings.json は残しているため、設定は基本的に維持されます。

最終手段：完全リセット（再インストール級）

「何をやってもダメ」「起動時点から挙動がおかしい」という場合の最後の手段です。

Cursorの完全リセット

Windowsの場合

Cursorをアンインストール
以下のフォルダを削除

%APPDATA%\Cursor\
%USERPROFILE%\.cursor\

Cursorを再インストール

macOSの場合

Cursorをアプリケーションフォルダから削除
ターミナルで以下を実行

rm -rf ~/Library/Application\ Support/Cursor
rm -rf ~/.cursor*

Cursorを再インストール

Linuxの場合

Cursorをアンインストール（インストール方法に応じて）
ターミナルで以下を実行

rm -rf ~/.config/Cursor
rm -rf ~/.cursor*

Cursorを再インストール

VS Code：完全クリーンアンインストール（参考）

VS Code公式では、完全に初期化したい場合の削除先が明記されています。今回の目的は「キャッシュだけ削除」なので、これは「最終手段の参考」として把握しておく程度で大丈夫です。

Windowsの場合

%APPDATA%\Code\
%USERPROFILE%\.vscode\

macOSの場合

~/Library/Application Support/Code/
~/.vscode/

Linuxの場合

~/.config/Code/
~/.vscode/

トラブル再発を防ぐ：軽いまま使うための運用コツ

最後に、トラブルが再発しがちな人向けのアドバイスです。これらを意識するだけで「毎週キャッシュ削除」という生活から抜け出せます。

巨大リポジトリは分割して開く
常に必要最小限の範囲だけを開くようにしましょう。

ターミナルでログ垂れ流しをしない
ログ出力は描画コストが非常に高いです。必要に応じて外部ターミナルに逃がすのも手です。

拡張機能を「増やしっぱなし」にしない
半年に1回くらいは棚卸しをして、使っていない拡張機能は無効化またはアンインストールしましょう。

GPU系の症状が出たらアクセラレーション無効化
チラつきやカクつきが出たら、すぐに argv.json で対応しましょう。

workspaceStorageを消す前は必ずバックアップ
チャット履歴の扱いには十分注意してください。

症状別チェック表

症状	まずやること	次にやること	それでもダメなら
AIの返事だけ遅い	新規チャット、対象範囲を減らす、PC再起動	`--disable-extensions` で起動	キャッシュ掃除（慎重に）
UIがカクつく・チラつく	`--disable-gpu` で起動、PC再起動	`argv.json` でアクセラレーションOFF	キャッシュ掃除
特定プロジェクトだけおかしい	サブフォルダで開く、PC再起動	該当プロジェクトの `workspaceStorage` を削除（要バックアップ）	完全リセット